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        備孕男女如何提高懷孕幾率?這幾點你需要做到!

        發布時間:2019-09-06 18:15:41??

        科學備孕,是每位父母的必修之課。想要獲得好孕,夫妻需要做好一系列的準備工作,才能獲得“驚喜”!

         

        1
        孕前記得補充葉酸

         

        準媽媽體內葉酸水平不足,可能會導致胎兒神經管缺陷。所以,建議不管是準爸爸還是準媽媽在孕前都有必要補充葉酸,一般情況下,常規的葉酸服用量是0.4~0.8 mg/d(1~2片),曾經懷過神經管缺陷(NTD)寶寶的女性,則需每天補充葉酸4.0 mg(10片)。

         

        但有的人可能對葉酸有代謝障礙,常規的量可能沒有多少能被身體吸收。因此,建議大家在備孕前也可以做個葉酸代謝基因檢測,了解自己對葉酸的代謝情況,精準補充葉酸,對自己和寶寶的健康都好。

         

         

        2
        不熬夜、戒煙戒酒、規律生活

         

        “無論是男性還是女性,熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量,不符合優生優育的要求。”

         

        以女性為例,經常熬夜會使精子質量明顯下降。特別是到了35歲后,年紀的增長本身就會使卵子質量也跟著下降,若一直熬夜傷身,后果更加嚴重。同樣的,男性長期熬夜,精子質量也會下降。精卵的質量不好,將直接影響到胎兒的健康,比如胎兒染色體發生異常.....

         

        因此,備孕期間的夫妻都需要養成不熬夜的規律生活。另外,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發育,要做好戒煙戒酒的準備;在飲食上也要營養均衡,適當的運動,結合起來更有助于早日好孕。

         

         

         

        3
        夫妻雙方的孕前檢查不可少

         

        為了生一個健康、聰明的寶寶,孕前檢查也是十分重要的。不但可以幫助夫妻雙方在最佳狀態下懷孕,還可以減少孕期并發癥的發生,對于寶寶和媽媽的健康都有積極的作用。

         

        • 妻子的孕前體檢項目

         

        檢查時間建議在孕前3~6個月,夫妻雙方同時進行。女方的孕前檢查最好在月經干凈后3~7天之內進行,注意檢查前應避免同房。另外,孕前檢查項目也因人而異,醫生會根據夫妻二人的身體情況增加檢查項目。

         

        ●基礎檢查項目

         

         

        ●深度體檢項目

         

         

        ●特殊情況下添加檢查

         

        有家族遺傳病史、反復自然流產(>2次)的女性,醫生評估后可能會增添以下孕前檢查項目。

         

         

        • 丈夫的孕前體檢項目

         

        ●基礎檢查項目

         

         

        ●特殊情況下添加檢查

         

         

        記得哦,備孕不是準媽媽一個人的事情,夫妻需要同心協力!祝正在備孕的準爸爸媽媽們早日迎來好孕。

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