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        女人備孕最忌諱的食物,正在備孕的你知道嗎?

        發布時間:2020-04-08 17:33:07??

        在生活壓力和養育孩子的成本增加后,少生優生成了大部分人的共同觀點。因此,在條件許可的情況下,開始注重備孕的質量。為了順利備孕并盡可能為胎兒提供一個優質的孕育環境,備孕期間的飲食很重要。為了避免大家踩雷,小編跟大家普及下:女人備孕最忌諱的食物,正在備孕的你知道哪些呢?

        女人備孕最忌諱的食物

        女人備孕期間最忌諱的食物有哪些,來看看以下幾種:

        1、胡蘿卜:雖然胡蘿卜含有豐富的維生素,但其所含的大量的胡蘿卜素會影響備孕期間女性卵巢內的黃體素合成,而黃體素所分泌減少,會使女性出現月經紊亂、不排卵甚至停經的異?,F象。

        2、木瓜:木瓜做為水果和蔬菜來說,食用之后的營養極其豐富。只是木瓜所屬寒性且偏寒,對于女性體質本身偏寒或體虛的人來說,不適宜多食用。不僅是因為可以導致畏寒、腹瀉等不良后果,木瓜中所含的蛋白酶還會與女性體內的孕酮相互影響,最終影響胚胎著床。

        3、咖啡:研究顯示,常喝咖啡的女性跟不喝咖啡的女性相比,常喝咖啡的女性的懷孕成功率只有后者的一半。因此,部分醫生建議,女性若想更好地備孕、提高受孕率,可以減少咖啡飲用次數或不喝咖啡。

        4、芹菜:研究顯示,食用芹菜并吸收其營養物質后,會抑制男性體內的睪丸酮的生成,間接產生了殺精的不良效果,并減少了大部分精子的生成。在精子數量持續減少的情況下,對備孕會產生不良影響。

        5、烤牛羊肉:在外賣的興起之下,夜宵成了大部分人的常態,尤其是一些燒烤類的食物。在燒烤的牛羊肉中,因為沒有經過高溫殺毒,在半生不熟的情況下食用,極易感染弓形蟲,其在懷孕成功后會對胎兒產生不可逆的傷害。

        6、螃蟹:新鮮的螃蟹肉質鮮美,為海鮮愛好者所鐘愛。但其所屬性寒涼,且有活血化瘀之效,易對孕育的胎兒產生墮胎之作用。

        那么,正確備孕中應該怎樣調節飲食?

        1、富含鈣與鐵:孕期需要大量的鈣與鐵元素供給胎兒和母體,可以多補充鈣和鐵元素。

        2、益于卵子和精子生成的食物:蛋類、豆類和魚類等食用后可以吸收大量的蛋白質,益于改善體內卵子和精子的某些缺陷。

        3、新鮮時令的蔬菜瓜果:蔬菜瓜果含有大量的維生素等微量元素,對于自身的微量元素補充具有重大作用。

        沒有了解過飲食禁忌的女性,又想要備孕達到事半功倍的效果,可以多了解下關于女人備孕最忌諱的一些食物,為備孕更好地做準備。

        更多最新資訊添加香港雅蘭醫學中心醫務人員微信:MedCentre,隨時在線解答。

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