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        缺鉀有什么癥狀和危害?

        發布時間:2020-05-05 16:49:22??

        人體對于微量元素的需求一直是不可或缺的,一旦缺失某種微量元素則會對軀體產生較大的影響。如我們日常關心不到的鉀元素,其是身體所需的較重要元素之一。當人體內缺少鉀元素到一定程度的時候,就會引發一些相對應的癥狀,但多數人并不知曉。那么,缺鉀有什么癥狀和危害?

        缺鉀有什么癥狀和危害?

        缺鉀有什么癥狀和危害?主要呈現癥狀如下:

        1、易疲勞。在軀體內存在的眾多細胞中,每個細胞日常的正常運轉都需要有足夠的鉀元素提供。在軀體缺乏鉀元素,導致細胞不能正常運轉的情況下,機體就會呈現疲乏狀態。若長時間內軀體持續缺乏鉀元素,則會使機體呈現易疲勞的現象。

        2、血壓偏高。研究顯示,人體內存在的鉀元素可以幫助體內的血管進行放松,使人體血壓趨于穩定,保持正常血壓。在缺乏鉀元素時,則會使血管發生不正常的收縮,致使血壓升高,形成部分人的高血壓。

        3、易抽筋。研究顯示,鉀元素在平衡肌肉平滑肌收縮中起著重要的作用,但在缺乏定量的鉀元素時,則會使肌肉出現痙攣疼痛現象。尤其是在游泳時,更易引發抽筋現象。

        4、心率異常。對于人體來說,心率不齊是一件非常嚴重的事情,但在其癥狀的形成過程中,鉀元素的缺失也是其中重要的一部分原因。

        5、易頭暈。有部分人,常會出現頭暈的現象,此現象的形成原因中,除了常見的貧血或勞累過度等原因,還有一個就是缺乏鉀元素,其還可伴隨心率異常的出現。

        如此可見,缺乏鉀元素對于人體的危害是不可估量的。不僅會使體內的組織受到損傷,如心臟等重要器官;還會使人的反應變遲鈍,嚴重的情況下還會使反應消失。在心率受到持續的影響下,還有可能使人呼吸困難,引發呼吸衰竭或猝死。

        因此,預防鉀元素缺失是日常飲食中重要的一部分。那么,如何預防鉀元素的缺失呢?

        1、在機體呈現出嚴重缺乏鉀元素時,在臨床上是可以選擇服用10%的氯化鉀溶液,以此快速補充機體內缺乏的鉀元素,使其控制在適量范圍內。

        2、在新鮮的瓜果蔬菜中,大部分均含有豐富的鉀元素;如毛豆、菠菜、香蕉、芒果、雞肉等日常常見的食物,在食用后都可補充人體缺乏的鉀元素。為了避免鉀元素的缺失,日常的均衡飲食就顯現出了重要性。

        生活中,影響人體內鉀元素缺失的原因有很多,但最明顯的一個原因就是飲食的攝入不均衡,挑食或偏食。因此,有不良飲食習慣的人,要注意健康習慣的養成。同時,注重各種微量元素的均衡攝入,使機體保持在穩定又健康的狀態。

        更多最新資訊可以撥打香港雅蘭醫學中心醫務人員電話:00852-65807150,隨時在線解答。

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