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        為什么不建議孕期女性經常喝奶茶?

        發布時間:2020-05-15 15:05:00??

        炎熱夏季,一杯冰鎮飲料下肚,最是清爽。尤其是現在備受熱捧的奶茶,成為夏季街邊、外賣清單中必不可少的風景線。不過,奶茶雖好,但不可貪杯哦。孕期女性則更應注意,減少飲用奶茶的次數或者不喝。不少孕期奶茶愛好者女性疑惑道:為什么不建議孕期女性經常喝奶茶?

        奶茶所含成分:

        奶茶最原始的制作方法始發于我國的游牧民族中,主要是將鮮奶與茶進行混煮,再根據個人喜好加不同程度的鹽飲用。按照此配方制作的奶茶,對于孕期女性來說是沒有什么問題的。但隨著奶茶的現代化,速食奶茶的制作配料中主要以奶茶粉、奶精、甜蜜素、果粉等進行調兌,還普遍含有大量的咖啡因和反式脂肪酸,與傳統的奶茶相差甚遠。

        為什么不建議孕期女性經常喝奶茶?

        奶茶對孕期女性的影響:

        1、營養缺乏:根據某平臺外賣訂單顯示,每天奶茶的下單高峰期以下午茶時間為主。這個時間段喝完奶茶后,普遍沒有胃口食用正常的三餐。當大部分時間被奶茶所占據時,體內就會缺乏相對應的營養物質,最終使母體和胎兒呈現營養不良。

        2、胎兒健康問題:調查發現,市面上大部分的奶茶都含有超標甚至翻倍的咖啡因,就連品牌奶茶也不例外。而攝入過量的咖啡因,不僅會對胎兒的神經系統發育產生抑制作用,還會增加胎兒先天流產、死胎的概率。

        3、增加肥胖率:奶茶制作過程中,調兌了大量的甜蜜素和反式脂肪,在持續攝入的情況下,糖分和脂肪堆積,增加母體和胎兒肥胖的概率,影響母體妊娠。

        4、血糖飆升:吸收大量奶茶中的糖分后,短時間內母體血液中的糖分會快速增加。當分泌的胰島素不夠分解時,便容易引起妊娠期糖尿病,胎兒則有可能形成巨大兒。

        孕期如何正確飲用奶茶?

        1)自制奶茶:按照鮮奶和茶葉的比例進行烹煮,煮好后加入少量的無添加劑蔗糖,即可飲用新鮮制作的奶茶,且沒有過多的不良成分,但一次性也不能過多飲用。

        2)控制飲量:真的非常想喝奶茶的時候,可以小酌幾口解饞,且盡量減少飲用次數。

        3)飲品替代:想喝奶茶的時候,可以飲用其它較為健康的果茶,如新鮮檸檬制作的果茶,還含有豐富的維生素C,利于母體和胎兒的健康。

        孕期中,饞某種食物是最為常見的現象。當非常想喝奶茶時,盡量自己或者讓家人幫忙制作健康的奶茶,或者飲用其它健康的飲料代替,保證孕期女性和胎兒的健康。

        更多最新資訊可以撥打香港雅蘭醫學中心醫務人員電話:00852-65807150,隨時在線解答。

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