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    孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎?

    發布時間:2020-08-21 17:12:38??

    夏季是小龍蝦的季節,尤其是到了晚上,搓一頓小龍蝦加啤酒,仿佛收獲了整個夏天的快樂。不過,雖然小龍蝦得到了眾多人的喜愛,但對于部分特殊的群體來說,如孕婦,在食用時備受限制。很多人都說孕婦不可以吃小龍蝦,會對胎兒產生什么不好的影響,事實上真的是這樣嗎?今天就來看看:孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎?

    孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎?

    孕婦能吃龍蝦嗎?欲解答此問題,需從小龍蝦說起:

    研究顯示,小龍蝦含蛋白質比較高,有人體所需的8種必須氨基酸,且其氨基酸組成優于肉類。其次,小龍蝦脂肪含量比較低,而且大多都是不飽和脂肪酸,易被人體吸收,同時可以防止膽固醇在體內蓄積。除此之外,其還富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素,所以經常食用小龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

    作為孕婦,若食用小龍蝦,可以為胎兒發育補充鈣、鐵等礦物質,且其含有的豐富的維生素A、維生素D,可以滿足孕婦對這兩種維生素的需求。

    因此,從成分來看,孕婦適量吃小龍蝦是沒問題的。

    專家表示:對于孕婦來說,目前并沒有確切的依據證明不能吃小龍蝦,且大多數人擔心的不是吃不是小龍蝦,而是怕小龍蝦含有過量重金屬等不良物質,被孕婦食用過后為肚子里的胎兒所吸收,進而影響胎兒健康。

    因此,孕婦若想食用小龍蝦,應注意以下幾點:

    1)購買正規市場的小龍蝦,不吃打野抓來的或者來路不明的小龍蝦。
    2)小龍蝦要選活蝦,買回來之后用些醋+鹽在清水中養一會,讓它吐吐臟東西。
    3)在流動的水中盡量把小龍蝦刷的干凈點,然后去掉蝦頭和蝦線。
    5)自行烹飪小龍蝦,在刷洗干凈、高溫煮熟后食用。
    4)烹飪小龍蝦一定要煮熟,不吃“刺身小龍蝦”。

    關于孕婦糾結的“孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎”的問題已講解,對于非常饞小龍蝦的孕婦,可以按照以上步驟嚴謹操作后少量食用,但盡量不要選擇在外食用小龍蝦,避免劣質小龍蝦和清潔不到位的小龍蝦。

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